減壓賦能 助力高考

仲冬霜月，歲末暮秋；高考日近，未來可期。為幫助高三學(xué)子釋放壓力，調(diào)整情緒，引導(dǎo)同學(xué)們以更加健康、積極的心態(tài)投入到高考最后階段的復(fù)習(xí)中，1月11日上午，合肥中銳學(xué)校高中部聯(lián)合學(xué)生中心精心策劃了以“釋放壓力，放松心情，輕松學(xué)習(xí)，快樂生活”為主題的高考心理團(tuán)隊輔導(dǎo)活動，高三年級全體師生熱情參與，興味盎然。

積極參與 歡笑連連

“勞逸結(jié)合，張弛有度”方是沖刺高考的良策。本次活動由校心理健康輔導(dǎo)中心宋重陽老師和丁敏老師主持。本次活動既有學(xué)法指導(dǎo)，也有趣味活動，活動包括蘿卜蹲、西瓜感恩局、魚躍龍門、同心接力 珠行萬里、搶零食大戰(zhàn)、溫暖的抱抱等項目。同學(xué)們在活動中積極參與，歡聲笑語縈繞在整個田徑場。

蘿卜蹲

西瓜感恩局

魚躍龍門

同心接力 珠行萬里

搶零食大戰(zhàn)

愛的抱抱

減壓力 聚能量

本次活動心理技術(shù)貫穿始終，環(huán)環(huán)相扣，輔導(dǎo)環(huán)節(jié)設(shè)計縝密，同學(xué)們獲得了輕松愉快的體驗，并引發(fā)同學(xué)們對學(xué)習(xí)和生活的諸多思考。大家在釋放壓力的同時，汲取了滿滿的正能量，“既減壓又聚力”。活動過程中，老師們不僅僅是同學(xué)們開啟智慧和心靈之門的導(dǎo)師，更充當(dāng)了心理教師的角色。

和著風(fēng)，迎著光，

做一個璀璨如朝陽的人。

努力學(xué)習(xí)，奮力奔跑，

祝福中銳的高三學(xué)子，

腳踏實地，厚積薄發(fā)，勇創(chuàng)輝煌！