—— 小學(xué)部作息時(shí)間 ——
9：10~9：40
第三節(jié)課（3rd Period）
第六節(jié)課（6th Period）
上午
8：:30-9:10
第一節(jié)課（1st Period）
課間活動(dòng)（Exercises）
9：40~10：20
第二節(jié)課（2nd Period）
10：20~10：25
眼保健操（Eye exercises）
10：40~11：20
下午
14：00~14：40
第四節(jié)課（4th Period）
14：40-~14：45
眼保健操（Eye exercises）
15：00-~15：40
第五節(jié)課（6th Period）
15：55~16：35
16：35~17：15
課間活動(dòng)（Exercises）
晚間
18：00~18：40
晚間閱讀（一）（1st Coaching Period）（一~二年級(jí)）
18：50~19：30
晚間閱讀（二）（2nd Coaching Period）（三~六年級(jí)）
注：一二年級(jí)26節(jié)/周，三至六年級(jí)30節(jié)/周
注：此表自2025年2月13日起執(zhí)行
—— 初中部作息時(shí)間 ——
| 上午 |
8:00~8:40 |
第一節(jié)課(預(yù)備鈴響后，授課教師到達(dá)授課班級(jí)準(zhǔn)備上課) |
|
|
8:55~9:35 |
第二節(jié)課(預(yù)備鈴響后，授課教師到達(dá)授課班級(jí)準(zhǔn)備上課) |
|
|
9:35~9:50 |
大課間（課間跑操） |
|
|
9:50~10:35 |
第三節(jié)課(預(yù)備鈴響后，授課教師到達(dá)授課班級(jí)準(zhǔn)備上課要求學(xué)生做眼保健操) |
|
|
10:50~11:30 |
第四節(jié)課（預(yù)備鈴響后，授課教師到達(dá)授課班級(jí)準(zhǔn)備上課） |
|
|
11:30~11:40 |
活動(dòng) |
| 中午 |
11:40~12:15 |
午餐（班主任帶至餐廳，陪同學(xué)生就餐，之后將學(xué)生整隊(duì)送回宿舍） |
|
|
12:20~13:40 |
午休（午休期間學(xué)部嚴(yán)禁學(xué)生在無教師看管情況下逗留教室） |
|
|
13:40~14:05 |
起床（生活老師指導(dǎo)學(xué)生打掃寢室，學(xué)生14：05從宿舍區(qū)進(jìn)入教學(xué)區(qū)） |
| 下午 |
14:15~14:55 |
第五節(jié)課（預(yù)備鈴響后，授課教師到達(dá)授課班級(jí)準(zhǔn)備上課） |
|
|
15:10~15:50 |
第六節(jié)課（預(yù)備鈴響后，授課教師到達(dá)授課班級(jí)準(zhǔn)備上課） |
|
|
16:05~16:50 |
第七節(jié)課（預(yù)備鈴響后，授課教師到達(dá)授課班級(jí)準(zhǔn)備上課要求學(xué)生做眼保健操） |
|
|
17:05~17:50 |
答疑 |
| 晚間 |
17:50~18:10 |
晚餐（班主任帶至餐廳，陪同學(xué)生就餐） |
|
|
18:10~18:30 |
課外活動(dòng) |
|
|
18:30~18:40 |
夕會(huì)（班主任入班） |
|
|
18:40~19:20 |
第一節(jié)晚自習(xí) |
|
|
19:35~20:15 |
第二節(jié)晚自習(xí) |
|
|
20:30~21:00 |
答疑 |
—— 高中部作息時(shí)間 ——
第三節(jié)課（3rd Period）
第四節(jié)課（4th Period）
11：50~12：30
晚餐（Supper）、課外活動(dòng)（Exercises）
晚自習(xí)（一）（1st Coaching
Period）
晚自習(xí)（二）（2nd Coaching
Period）
晚自習(xí)（三）（3 th Coaching
Period）
晚自習(xí)（四）（4 th Coaching
Period）高一、高二22:00下課，高三22:45下課
上午
6：30~7：10
起床(Wake up)、早餐（Breakfast）
7：10~7：50
早讀（Morning Reading）
8：00~8：45
第一節(jié)課（1st Period）
8：55~9：40
第二節(jié)課（2nd Period）
9：40~10：10
陽光大課間（Exercises）
10：10~10：55
11：05~11：50
中午
午餐（Lunch）（班主任、生活老師組織學(xué)生就餐，用餐后回宿舍午休）
12：30~13：40
午休（Nap）（生活主管及生活教師巡查寢室）
13：40~14：00
午休起床（Wake up）（學(xué)生整理內(nèi)務(wù)）
下午
14：00~14：45
第五節(jié)課（5th Period）
14：55~15：40
第六節(jié)課（6th Period）
15：50~15：55
眼保健操（Eye Exercises）
15：55~16：40
第七節(jié)課（7th Period）
16：50~17：35
第八節(jié)課（8th Period）
17：35~18：20
晚間
18：20~19：00
19：10~20：00
20：10~21：00
21：10~22：00
22：00~22：30
洗漱、就寢，高一、高二22:30熄燈，高三23:10熄燈
—— 小學(xué)部作息時(shí)間 ——
9：10~9：40
第三節(jié)課（3rd Period）
第六節(jié)課（6th Period）
上午
8：:30-9:10
第一節(jié)課（1st Period）
課間活動(dòng)（Exercises）
9：40~10：20
第二節(jié)課（2nd Period）
10：20~10：25
眼保健操（Eye exercises）
10：40~11：20
下午
14：00~14：40
第四節(jié)課（4th Period）
14：40-~14：45
眼保健操（Eye exercises）
15：00-~15：40
第五節(jié)課（6th Period）
15：55~16：35
16：35~17：15
課間活動(dòng)（Exercises）
晚間
18：00~18：40
晚間閱讀（一）（1st Coaching Period）（一~二年級(jí)）
18：50~19：30
晚間閱讀（二）（2nd Coaching Period）（三~六年級(jí)）
注：一二年級(jí)26節(jié)/周，三至六年級(jí)30節(jié)/周
注：此表自2025年2月13日起執(zhí)行
—— 初中部作息時(shí)間 ——
| 上午 |
8:00~8:40 |
第一節(jié)課(預(yù)備鈴響后，授課教師到達(dá)授課班級(jí)準(zhǔn)備上課) |
|
|
8:55~9:35 |
第二節(jié)課(預(yù)備鈴響后，授課教師到達(dá)授課班級(jí)準(zhǔn)備上課) |
|
|
9:35~9:50 |
大課間（課間跑操） |
|
|
9:50~10:35 |
第三節(jié)課(預(yù)備鈴響后，授課教師到達(dá)授課班級(jí)準(zhǔn)備上課要求學(xué)生做眼保健操) |
|
|
10:50~11:30 |
第四節(jié)課（預(yù)備鈴響后，授課教師到達(dá)授課班級(jí)準(zhǔn)備上課） |
|
|
11:30~11:40 |
活動(dòng) |
| 中午 |
11:40~12:15 |
午餐（班主任帶至餐廳，陪同學(xué)生就餐，之后將學(xué)生整隊(duì)送回宿舍） |
|
|
12:20~13:40 |
午休（午休期間學(xué)部嚴(yán)禁學(xué)生在無教師看管情況下逗留教室） |
|
|
13:40~14:05 |
起床（生活老師指導(dǎo)學(xué)生打掃寢室，學(xué)生14：05從宿舍區(qū)進(jìn)入教學(xué)區(qū)） |
| 下午 |
14:15~14:55 |
第五節(jié)課（預(yù)備鈴響后，授課教師到達(dá)授課班級(jí)準(zhǔn)備上課） |
|
|
15:10~15:50 |
第六節(jié)課（預(yù)備鈴響后，授課教師到達(dá)授課班級(jí)準(zhǔn)備上課） |
|
|
16:05~16:50 |
第七節(jié)課（預(yù)備鈴響后，授課教師到達(dá)授課班級(jí)準(zhǔn)備上課要求學(xué)生做眼保健操） |
|
|
17:05~17:50 |
答疑 |
| 晚間 |
17:50~18:10 |
晚餐（班主任帶至餐廳，陪同學(xué)生就餐） |
|
|
18:10~18:30 |
課外活動(dòng) |
|
|
18:30~18:40 |
夕會(huì)（班主任入班） |
|
|
18:40~19:20 |
第一節(jié)晚自習(xí) |
|
|
19:35~20:15 |
第二節(jié)晚自習(xí) |
|
|
20:30~21:00 |
答疑 |
—— 高中部作息時(shí)間 ——
第三節(jié)課（3rd Period）
第四節(jié)課（4th Period）
11：50~12：30
晚餐（Supper）、課外活動(dòng)（Exercises）
晚自習(xí)（一）（1st Coaching
Period）
晚自習(xí)（二）（2nd Coaching
Period）
晚自習(xí)（三）（3 th Coaching
Period）
晚自習(xí)（四）（4 th Coaching
Period）高一、高二22:00下課，高三22:45下課
上午
6：30~7：10
起床(Wake up)、早餐（Breakfast）
7：10~7：50
早讀（Morning Reading）
8：00~8：45
第一節(jié)課（1st Period）
8：55~9：40
第二節(jié)課（2nd Period）
9：40~10：10
陽光大課間（Exercises）
10：10~10：55
11：05~11：50
中午
午餐（Lunch）（班主任、生活老師組織學(xué)生就餐，用餐后回宿舍午休）
12：30~13：40
午休（Nap）（生活主管及生活教師巡查寢室）
13：40~14：00
午休起床（Wake up）（學(xué)生整理內(nèi)務(wù)）
下午
14：00~14：45
第五節(jié)課（5th Period）
14：55~15：40
第六節(jié)課（6th Period）
15：50~15：55
眼保健操（Eye Exercises）
15：55~16：40
第七節(jié)課（7th Period）
16：50~17：35
第八節(jié)課（8th Period）
17：35~18：20
晚間
18：20~19：00
19：10~20：00
20：10~21：00
21：10~22：00
22：00~22：30
洗漱、就寢，高一、高二22:30熄燈，高三23:10熄燈