交往的邊界與智慧｜合肥中銳學校開展七年級學生人際交往講座

青春有滾燙的熱愛，也有成長的迷茫。我們渴望被看見、被接納，渴望在同窗相伴中收獲溫暖，卻常常在人際交往中手足無措：與人相處時脫口而出的臟話、爭執間忍不住揚起的拳頭、異性相處時拿捏不準的分寸，都成了青春里的小煩惱。12月3日，合肥中銳學校心理健康輔導中心為剛步入初中生活的七年級學子開展了一場人際交往心理講座。

言語有溫度：告別語言攻擊，讀懂情緒的“冰山”

很多時候，我們一句隨口的臟話，看似宣泄了情緒，實則像一把鋒利的雙刃劍，既刺痛了他人，也慢慢固化了自己的思維與表達。心理健康輔導中心的李思雨老師引導同學們做自己情緒的“冰山偵探”，下次忍不住想說臟話時，先停下腳步問自己三個問題：“我此刻真正的感受是什么？”“我內心最需要的是被理解還是被認可？”“除了指責與謾罵，有沒有更溫柔的方式表達？”鼓勵大家嘗試把“你有病吧”換成“你剛才的話，讓我覺得很受傷”，把“我真沒用”換成“這次沒做好沒關系，我可以慢慢改進”。

拳頭非解藥：化解肢體沖突，學會理性制怒

一次沖動的肢體沖突，看似捍衛了尊嚴，實則讓小矛盾升級成大隔閡，弄丟了同窗情誼。在遇到矛盾沖突時，李老師指出：真正的強大，從來不是用武力解決問題，而是學會掌控情緒。遇事多一份冷靜，少一份沖動；多一次溝通，少一次對抗，用理性化解矛盾，用包容守護情誼，才是成長最好的模樣。

交往有分寸：守護青春邊界，健康同行成長

一段沒有邊界的相處，看似拉近了距離，實則越界的言行會給彼此帶來困擾，辜負了青春的純粹。男生隨意拉扯女生頭發“開玩笑”，女生嘲諷男生“身上有味”，因對方與異性正常交往而無端質問……這些看似不起眼的“小事”，實則越過了交往的邊界，既是對他人的不尊重，也會讓自己陷入尷尬的處境。因此李老師告訴同學們：要守住身體的邊界，不做令他人不適的言行；守住情感的邊界，專注于同窗情誼與共同成長。

講座最后，李老師向全體七年級學子發出倡議：做有溫度的少年：以善意待人，以溫柔說話，用語言傳遞溫暖，用包容化解隔閡，不傷害每一份真誠；

做有智慧的少年：以理性制怒，以溝通解惑，不被沖動裹挾，不用拳頭逞強，用頭腦解決問題；

做有分寸的少年：以尊重守邊界，以真誠護情誼，不越界、不盲從，讓青春期的交往，健康而有意義。

本次人際交往心理講座通過科學的闡釋與共情的引導，將人際交往的技巧內化為學生可理解、可實踐、可反思的成長滋養。我們深信，今日在少年心中播下的這顆關于尊重與真誠的種子，將在其漫長的生命歷程中，生長為支撐他們建立豐盈人際關系、獲得持久幸福感的堅實基礎。