初中體訓(xùn) | 汗水詮釋青春，拼搏定義夢想

青春因運動而精彩，生命因拼搏而閃耀！為迎接即將到來的體育中考，全面提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，自本學(xué)期初開始，合肥中銳學(xué)校九年級全體師生投入到緊張而有序的體育備考訓(xùn)練中。運動場上，同學(xué)們揮灑汗水、奮力拼搏的身影，成為校園里最動人的風(fēng)景線。

科學(xué)訓(xùn)練 精準(zhǔn)提升

初中部體育組結(jié)合中考項目要求（如長跑、跳繩、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)等），為每位學(xué)生制定個性化訓(xùn)練方案。教師通過分組練習(xí)、分層指導(dǎo)，幫助學(xué)生在薄弱環(huán)節(jié)實現(xiàn)突破。

訓(xùn)練中，老師們注重動作規(guī)范性與運動安全，實時監(jiān)測學(xué)生體能狀態(tài)，確保訓(xùn)練科學(xué)高效。

師生同心 斗志昂揚

“每天進(jìn)步一點點，中考場上見真章！”九年級（1）班郭同學(xué)在完成一組跳繩訓(xùn)練后信心滿滿地說道。班主任和體育老師全程跟訓(xùn)，及時鼓勵學(xué)生；同學(xué)們互相督促，形成了“比、學(xué)、趕、超”的積極氛圍。許多家長反饋，孩子通過系統(tǒng)訓(xùn)練，不僅體能顯著提升，更培養(yǎng)了堅持到底的毅力。

家校聯(lián)動 保駕護(hù)航

學(xué)校通過家長會、微信推送等形式，向家長普及體育中考政策及居家鍛煉建議，倡導(dǎo)家校協(xié)同，保障學(xué)生的營養(yǎng)與休息。校醫(yī)務(wù)室同步加強運動損傷應(yīng)急培訓(xùn)，為訓(xùn)練安全“加碼”。

揮灑青春汗水 鑄就強健體魄

健康第一，全面發(fā)展。系統(tǒng)的體育訓(xùn)練，幫助學(xué)生增強了體質(zhì)、改善了體能，緩解了學(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)了堅韌不拔的意志力，讓運動成為終身習(xí)慣。

體育不僅是競技，更是對自我的挑戰(zhàn)。在體育訓(xùn)練中，同學(xué)們學(xué)會了堅持、合作與超越，相信在全體九年級師生共同努力下，2025屆九年級學(xué)子必將以強健的體魄和昂揚的姿態(tài)，實現(xiàn)夢想，再創(chuàng)佳績！

用汗水詮釋青春，

用拼搏定義夢想。

中銳學(xué)子，加油！