攜手抗疫，同心護成長

——合肥世界外國語學校幼兒園新冠病毒防控心理疏導小貼士

本輪疫情形勢依然嚴峻。為了教育孩子學會關注社會、自我愛護，如出現(xiàn)焦慮能夠自我調節(jié)，3月25日，合肥世界外國語學校幼兒園開展了關于“病毒我知道”、“防護三件套”等新冠疫情健康教育活動。

從“防”出發(fā)——正確認識疫情

保健醫(yī)生和各班老師通過ppt展示，讓幼兒理解新冠病毒的癥狀有哪些、如何做好自身防護。在生活中，通過洗手、保持一米線、戴口罩等行為讓幼兒學會自我防護。

知“疫”

讓幼兒了解新冠病毒有了新的變化，理解何為“時空伴隨者“。

有“序”

和老師重溫”七步洗手法“、更加細致地去清洗小手、愛護小手。

防“護”

學唱防疫兒歌，學戴口罩，學會正確保護自己。

“細”致

在一日生活中，做到晨午檢，戴口罩、小組有序入園和離園。

從”心“出發(fā)—— 關注心理健康

在落實疫情防護措施的同時，更應注重如何保障幼兒的心理健康，減少疫情給幼兒心理帶來的不良影響。幼兒園也通過家園共育的方式與家長分享資源，共同守護幼兒的心理健康。

心理反應之幼兒

認知：記憶力、注意力下降；

?情緒：抱怨反復出現(xiàn)的“疫情”信息，害怕，恐慌，擔心；因一直呆在家里不能外出而導致生氣，煩躁。

?行為：不停地吵鬧，做噩夢，沖動行為等。

?軀體：睡眠差，食欲差等。心理反應之家長?認知：注意力不集中，記憶力下降，對身體各種感覺特別關注，并將身體的各種不舒服與“疫情”聯(lián)系起來。

?情緒：對“疫情”無法控制的緊張、擔心、焦慮、恐懼；情緒容易煩躁，容易激怒；對“疫情”信息感到憤怒。

?行為：逃避、回避一些信息或者場景，反復去查看疫情的進展消息，測量體溫，行為沖動，減少社交，過度關注家人特別是孩子的身體狀況等。

?軀體：食欲差，惡心，腹部不適，腹瀉，尿頻，出汗，肌肉緊張及發(fā)抖，雙腿乏力，頭痛，胸痛，胸悶，手足無措，坐立不安；睡眠差（入睡困難、睡眠淺、早醒、多夢且多惡夢）；甚至出現(xiàn)血壓、體溫升高等情況。

牢記?穩(wěn)定情緒，給予幼兒安全感

學會管理情緒，適當轉移注意力。適當?shù)慕箲]、恐懼等情緒，確實有助于我們提高對疫情的警惕，我們不用壓抑這種情緒。接納自己的情緒、想法，它不意味著自己無能、懦弱，而是自己在這個特殊時期的正常反應。?保持規(guī)律的作息

正常、規(guī)律、健康的生活非常重要。適當?shù)男菹ⅲM量保持生活的穩(wěn)定，合理安排飲食，多喝水，保證新鮮水果蔬菜攝入，將肉蛋魚奶等動物性食物加熱熟透，保持適度、適合自己的體育鍛煉活動。在不外出的情況下，可以適當選擇家中的娛樂活動。例如：和孩子一起玩一些小游戲、做手工等。總之，找一些可以轉移注意力或者讓自己愉悅的事來做。?獲取真實信息、理性認識疫情

關注官方信息，少看各種微信群、朋友圈流通的未經(jīng)證實的謠言、負面新聞。不信謠、不傳謠，防止被居心不良的人利用，避免徒增焦慮。?溝通交流、多互動

家長需要耐心傾聽幼兒的話語，了解幼兒的想法，如實告知疫情。對于幼兒提出的包括疫情、疾病、死亡等問題，家長要保持溫和、耐心的態(tài)度，不回避、不批評、不忌諱。告訴孩子：傳染病不是今天才有，曾經(jīng)有過，將來也會有，人類曾經(jīng)很多次一起努力戰(zhàn)勝了傳染病。

讓我們攜手一起，

科學防控，共同防疫，

用心陪伴，用愛護航！